gun luach

Buaidh Ionnsachaidh Deoch

Tha mòran de bhuaidhean inntinn bho bhith a ’cleachdadh cus porn. Faodaidh eadhon trì uairean a thìde de chleachdadh porn gach seachdain adhbhrachadh gu follaiseach lùghdachadh ann an cùis liath ann am prìomh raointean den eanchainn a bheir buaidh air giùlan agus faireachdainn. Faodaidh bingeadh leantainneach air porn eadar-lìn cruaidh adhbhrachadh gu bheil cuid a ’leasachadh cleachdadh èigneachail, eadhon tràilleachd, a tha a’ cur bacadh mòr air na h-amasan beatha is beatha aca. Faic am bhidio mionaid 5 seo far a neurosurgeon a ’mìneachadh na h-atharrachaidhean eanchainn. Tha postair gu h-ìosal a ’mìneachadh na prìomh bhuaidhean a choimhead proifeiseantaich cùram slàinte agus le bhith a’ faighinn air ais luchd-cleachdaidh air na làraich-lìn ath-bheothachaidh mar NoFap agus Ath-thòiseachadh.

Is e a ’bhuaidh as bunaitiche a bhith a’ coimhead cus porn eadar-lìn no eadhon gambling a bhith a ’call a-mach air cadal riatanach. Bidh daoine a ’tighinn gu crìch‘ wired and sgìth ’agus chan urrainn dhaibh cuimseachadh air obair an ath latha. Faodaidh bingeing seasmhach agus a bhith a ’sireadh an duais dopamine sin bualadh, leantainn gu cleachdadh domhainn a tha duilich a bhreabadh. Faodaidh e cuideachd ionnsachadh 'pathological' adhbhrachadh ann an cruth tràilleachdS an Iar- Sin an uair a bhios sinn a 'sireadh giùlan no stuth a dh' aindeoin droch bhuaidh. Bidh sinn a 'faighinn faireachdainnean àicheil mar dhroch-inntinn no a' faireachdainn rèidh nuair a chailleas sinn an cleachd. Bidh seo a 'toirt air ais thuige a-rithist is a-rithist feuchainn ri faireachdainnean tlachd a thoirt air ais. Faodaidh eacarsaich tòiseachadh nuair a thathar a 'feuchainn ri dèiligeadh ris cuideim ach cuideachd a 'toirt oirnn a bhith a' faireachdainn cuideam cuideachd. Tha e na chuairt chruaidh.

Nuair a tha na siostaman corporra againn a-mach à cothromachadh, bidh ar n-eanchainn reusanta a 'feuchainn ri mìneachadh a dhèanamh air na tha a' dol air adhart stèidhichte air eòlas a chaidh seachad. Faodaidh dopamine ìseal agus dòrtadh de neurochemicals co-cheangailte ri chèile faireachdainn mì-thlachdmhor a dhèanamh. Tha iad a 'gabhail a-steach bòidhchead, acras, cuideam, sgìth, lùth ìseal, fearg, dùrachd, trom-inntinn, aonranachd agus iomagain. Mar a tha sinn a 'mìneachadh' tha ar faireachdainnean a 'toirt buaidh air ar giùlan.

Fèin-leigheas

Bidh sinn gu tric a ’feuchainn ri fèin-leigheas a dhèanamh air faireachdainnean àicheil le barrachd den stuth no giùlan as fheàrr leinn. Bidh sinn a ’dèanamh seo gun a bhith a’ tuigsinn gur dòcha gur e cus thairis anns an giùlan no an stuth sin a bhrosnaich na faireachdainnean ìosal sa chiad àite. Tha buaidh hangover na rebound neurochemical. Ann an Alba, bidh an luchd-òil a tha a ’fulang le hangover an ath latha, a’ bruidhinn air “falt a’ choin a bhios gad bhìdeadh ”. Tha sin a ’ciallachadh gu bheil deoch eile aca. Gu mì-fhortanach dha cuid de dhaoine, faodaidh seo leantainn gu cearcall dìomhain de bhith a ’brùthadh, trom-inntinn, a’ dol troimhe, trom-inntinn agus mar sin air adhart.

Cus cus porn ...

Faodaidh buaidh a bhith a 'coimhead cus, porn air leth brosnachail a bhith a' leantainn gu àrdachadh agus comharraidhean duilich cuideachd. Ach cha bhi na buaidhean a 'stad aig crochadh ge-tà. Faodaidh iom-aonta leantainneach don stuth seo atharrachaidhean eanchainn a dhèanamh le buaidh a dh'fhaodadh a bhith a 'gabhail a-steach na leanas:

• Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil caitheamh pornagrafachd a’ buntainn ri a cion gealltanas do chom-pàirtiche romansach neach. Bidh a bhith a ’fàs cleachdte ri ùr-sgeul seasmhach ann am porn agus an smaoineachadh gum faodadh cuideigin nas fheàrr a bhith timcheall air an oisean, a’ cur stad air daoine a bhith a ’tasgadh ann a bhith a’ leasachadh dàimhean beatha fìor. Tha seo a ’dèanamh dòrainn don mhòr-chuid den t-sluagh. Tha luchd-leigheis a ’faicinn àrdachadh mòr ann an daoine a tha a’ sireadh cuideachadh airson tràilleachd a thaobh aplacaidean cinn-latha.

• Ann an sgrùdadh air fireann aois oilthigh, duilgheadasan le obair shòisealta meudachadh mar a dh 'èirich caitheamh cruinneog. Bha seo a 'dèiligeadh ri duilgheadasan inntinn-inntinn leithid trom-inntinn, iomagain, cuideam agus obair shòisealta sòisealta.

• Sgrùdadh air fir oideachail à Korean anns na 20s aca roghainn a bhith a 'cleachdadh pornagrafaireachd gus brosnachadh gnèitheasach a choileanadh agus a chumail suas le bhith a' toirt feise ri companach.

• Chaidh tomhas de chronagrafaidheachd a shealltainn gu dearbhach lùghdachadh comas neach fa leth dàil a chuir air tabhartas airson duaisean luachmhor san àm ri teachdS an Iar- Ann am faclan eile, tha faire air porn ga dhèanamh nas lugha de loidhcigeach agus nach eil cho comasach air co-dhùnaidhean a dhèanamh a tha soilleir dhut fhèin.

• Ann an sgrùdadh air balaich 14 year old, thug ìrean nas àirde de chaitheamh pornagraf air an eadar-lìon gu cunnart bho bhith a 'lùghdachadh coileanadh acadaimigeach, leis a 'bhuaidh a bhios ri fhaicinn sia mìosan an dèidh sin.

Am barrachd porn a bhios duine a 'coimhead ...

• Mar as trice a bhios luchd-cruinneachaidh a 'coimhead, tha e nas coltaiche gun cleachd e e rè gnè. Faodaidh e a thoirt dha miann a bhith ag obair air sgriobtichean porn leis a 'chompanach aige, a dh'aona ghnothaich ìomhaighean de phronagrafaidheachd rè gnè airson cumail suas. Tha seo cuideachd a 'leantainn gu draghan mu a ghnè feise agus corporra fhèin. A bharrachd, bhathas a 'ceangal droch bhuaidh air cleachdadh pornagraf le bhith a' mealtainn giùlan gnèitheasach le com-pàirtiche.

• Ann an aon sgrùdadh, dh'innis oileanaich aig deireadh na h-àrd-sgoile ceangal làidir eadar ìrean àrda de chaitheamh pornagraf agus miann feise ìosal. Thug cairteal de luchd-cleachdaidh cunbhalach sa bhuidheann seo iomradh air freagairt gnè neo-àbhaisteach.

• An 2008 Study of Sexuality ann An Fhraing lorg 20% de na fir 18-24 "gun ùidh ann an gnè no gnìomhachd feise". Tha seo gu mòr an coimeas ri stereotype nàiseanta na Frainge.

• Ann an Iapan ann an 2010: riaghaltas oifigeil suirbhidh lorg nach eil ùidh aig 36% aig aois 16-19 "ann an gnè no a bhith a 'cur dragh air." Is fheàrr leotha dailean no anime mas fhìor.

A 'miannachadh feòil feise ...

Ann an cuid de dhaoine, faodaidh nach bi dùil miannachadh blasan feise a tha air ais nuair a stadas iad a 'cleachdadh porn. Seo an cuspair dìreach daoine a bhios a 'coimhead pornagan gay, daoine a tha a' coimhead dìreach porn agus tòrr atharrachaidhean. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a 'leasachadh fetishes agus ùidhean ann an rudan feise air falbh bhon stiùireadh gnè nàdarra aca. Chan eil e a 'buntainn ris an stiùireadh no an dearbh-aithne gnè againn, faodaidh ath-chleachdadh leantainneach de phronagrafaig eadar-lìn atharrachaidhean mòra a dhèanamh air an eanchainn. Bidh e ag atharrachadh structar eanchainn agus obrachadh. Leis gu bheil a h-uile duine air leth, chan eil e furasta a ràdh dè a tha gu leòr, bidh eanchainn na h-uile ag atharrachadh gu eadar-dhealaichte.

A 'faighinn cuideachadh

Thoir sùil air an earrann againn air Sgaoileadh airson tòrr cuideachaidh agus molaidhean.

<< Balance & Imbalance Buaidhean corporra >>

Cleachd clò-bhuailte, PDF & post-dealain