A 'dol tro phornag an-asgaidh

A 'Dol-a-steach Porn Saor

A ’fuireach ann an saoghal an latha an-diugh, ma tha thu airson stad a chuir air porn gus a bhith beò an-asgaidh ann am porn is dòcha nach urrainn dhut stad a chuir air a bhith a’ cleachdadh an laptop, tablet no fòn cliste air a bheil thu air a bhith a ’coimhead. Feumaidh tu fhathast an cleachdadh airson foghlam, obair agus do bheatha shòisealta.

Tha grunn ro-innleachdan ann airson cuideachadh.

Tòisich a-riamh le bhith a 'cur às do na h-uile porn bho na h-innealan agad. Faodaidh e a bhith na uinneag, ach tha an gnìomh seo a 'cur an eanchainn agad agus tha an comharra gu bheil thu an dùil atharrachadh gu leòr. Cuimhnich gun do sguab thu às air ais agus an sgudal. Cuideachd cuidhteas tu na comharraidhean-lìn gu làraichean porn a thuilleadh air eachdraidh do bhrobhsair.

Ma tha thu air a bhith a 'cleachdadh VPN no Lìonra Prìobhaideach Eadar-lìn, bu chòir dha cuideachd a dhol.

Gluais an àirneis agad no atharraichidh tu eile san àite far am faic thu porn. Faodaidh gearraidhean àrainneachdail a tha co-cheangailte ri cleachdadh a bhith a 'toirt buaidh làidir air sgàth' s gu bheil iad fhèin a 'leigeil seachad dopamine. Thoir sùil air a bhith a 'cleachdadh na h-innealan agad air-loidhne a-mhàin ann an suidheachadh nas prìobhaideach, nach eil thu a' ceangal ri cleachdadh porn. No atharraich thu an àrainneachd 'porn space' agad. Faigh cuidhteas do 'chathair cladhach' no dìreach gluais an àirneis agad timcheall.

A 'bacadh porn

Beachdaich air bacadh porn. Chan eil luchd-bacadh porn airson a bhith beò an-asgaidh porn dìon bho amadan. Tha iad coltach ri cnapan astar. Bheir iad ùine dhut tuigsinn gu bheil thu gu bhith a ’dèanamh na rudan nach eil thu airson a dhèanamh. Tràth sa phròiseas faighinn air ais, mus tèid na h-innealan fèin-smachd san eanchainn agad ath-nuadhachadh gu làn òrdugh obrach, faodaidh luchd-bacadh a bhith gu math cuideachail. Mu dheireadh, cha bhith feum agad orra.

Ann am Breatainn, feumaidh an Solaraiche Seirbheis Eadar-lìn agad (ISP) cead a thoirt dhut taghadh gus criathran inbheach a chur a-steach don t-seirbheis bann leathainn agad. Tha seo a-nis ri fhaighinn air Virgin Media, Sky, BT agus TalkTalk. Dèan cinnteach le do ISP. Mar as trice bidh an t-seirbheis bacadh an-asgaidh. Chan eil seirbheisean bacadh ann an cunnart a thaobh a bhith a 'cumail a h-uile càil a-mach, ach bu chòir dhaibh a bhith freagarrach airson a' chuid as motha de dhaoine a 'cur às do phornag.

Ma choimheadas tu porn air an fhòn-làimhe agad faodaidh tu iarraidh air do lìonra faighinn gu 'susbaint inbheach'. Na bi air a h-iongnadh.

Tha bathar-bog bacadh porn saor an-asgaidh ri fhaighinn aig na làraichean seo:

Fònaichean làimhe bho lìonraidhean leithid EE agus T-Mobile a rèir coltas susbaint togte a tha ag iarraidh gum bi duine os cionn 18 agus gus cairt creideis a chleachdadh gus faighinn a-steach do susbaint inbheach. Tha e coltach gu bheil seo ag obair gu math gus a bhith a 'cumail susbaint pornagrafach. Cuir fios chun a 'chompanaidh agad airson cuideachadh a bharrachd gus susbaint a bhacadh ma tha feum air.

Chan eil an Duais Duaisidh a 'tabhann leigheas.

<< A 'faighinn cobhair Modal Ath-bheothachaidh Ceum TRF 3 >>

Cleachd clò-bhuailte, PDF &amp; post-dealain