Cleachdas porn lìn

Taic le dìth-conaltraidh eadar-lìn

Rathad gu ath-bheothachadh

Faodaidh cus-nochdaidh seasmhach air porn eadar-lìn an cuspair liath a lughdachadh ann am prìomh phàirtean den eanchainn. Tha seo a ’dèanamh cron air an dà chuid structar agus gnìomh. Faodaidh atharrachaidhean nochdadh ann an iomadh dòigh:

  • mar iomagain tòcail
  • cion brosnachaidh
  • miannachadh blasan feise
  • cion ùidh ann an com-pàirtichean fìor
  • libido ìseal
  • cha bhi sàsachd gnèitheach ann
  • iomallachd sòisealta
  • ceò eanchainn
  • iomagain shòisealta
  • fungas feise neo-òrdanaichte
  • miann a bhith a ’gnìomhachadh sgrioptaichean porn
  • smaoineachadh suicidal
  • unction suidheachadh erectile agus ann an cuid de chùisean
  • a ’fàs gu stuth mì-laghail.

Dh ’aontaicheadh ​​a’ mhòr-chuid de dhaoine gu bheil iad sin nam buaidhean mì-thlachdmhor, gun iarraidh agus eadhon cunnartach. Ach, chan eil thu briste, tha rathad air ais gu faighinn seachad air.

Coimhearsnachdan air-loidhne

Seo cuid de na fòraman ath-bheothachaidh agus taic air-loidhne math a tha gu sònraichte airson fiosrachadh mu dh ’aithrisean eadar-lìn. Tha iad uile stèidhichte sna SA no ann an Astràilia. Tha coimhearsnachdan air-loidhne aig a ’chiad trì. Bidh iad seo a ’tabhann cuideachadh bho bhuill eile den choimhearsnachd 24-uairean gach latha. Tha mòran bhall aca bhon RA.

Ath-thòiseachadh Nation
  • Ath-thòiseachadh Nation a ’cuideachadh dhaoine gus 'ath-thòiseachadh' an eanchainn le brosnachadh is foghlam. Is e obair iomlan a th ’ann an rebooting bho bhrosnachadh gnèitheasach fuadain (ie pornography). Chaidh Reboot Nation a stèidheachadh leis an neach-iomairt Ameireaganach Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Is e coimhearsnachd a th ’annta a tha air na buaidhean àicheil a bh’ ann am pornography a lorg. Ma tha thu fhèin no an fheadhainn a tha gràdhach a ’strì ri fulangas cuirp agus / no duslachdan gnèitheasach porn, tha an àite seo dhut. Air an làrach seo gheibh thu tòrr ghoireasan agus fiosrachaidh gus na h-innealan a tha a dhìth ort a thòiseachadh gus faighinn air ais an-diugh. Bidh thu nas mothachaile cuideachd mun chron a dh ’fhaodadh a bhith air adhbharachadh le porn eadar-lìn. Bidh Reboot Nation cuideachd a ’ruith YouTube Sianal TBh.
NoFap
  • rebootnationNoFap an coimhearsnachd fèin-chuideachaidh as motha airson Beurla. Tha e a ’toirt dùbhlan do dhùbhlain far a bheil com-pàirtichean a’ seachnadh porn agus mòr-spìosrachadh gus faighinn thairis air tràilleachd porn agus giùlan giùlain èigneachail. Is e làithean 90 an inbhe òr. Tha NoFap a ’toirt taic do dhaoine a tha a’ fulang le pornography. Co-dhiù a tha thu dìreach a ’faighinn grèim air porn no a bheil feum agad air taic mar chom-pàirtiche, pàrant, no neach air a bheil gràdh aig cuideigin a tha a’ strì ri pornography, an NoFap ath-bheothachadhtha coimhearsnachd an seo gus do chuideachadh.
  • Reddit NoFap Tha tionndadh eile de NoFap air an reddit / r / forum.
Goireasan eile air-loidhne
Ceum 12 stèidhichte sa choimhearsnachd agus ath-nuadhachadh SMART
  • Dragh air feise Anonymous (SAA) a ’tabhann buidhnean taic cho-aoisean do dhaoine le tràilleachd feise a’ leantainn nam prionnsapalan 12-ceum. Tha coinneamhan an-asgaidh agus air an cumail air feadh na RA.
  • Addicts gnè agus gaoil gun urra (SLAA) a 'tabhann buidhnean taic co-aoisean do dhaoine le tinneas feise agus / no gràdh a' leantainn phrionnsabalan 12-step. Tha coinneamhan an-asgaidh agus air an cumail air feadh na RA.
  • COSA Is e prògram ath-bheothachaidh ceum 12 airson fir is boireannaich a tha air a bhith fo bhuaidh giùlan gnèitheach èigneachail. Tha coinneamhan an-asgaidh agus air an cumail air feadh na RA.
  • Ath-bheothachadh SMART - Trèanadh Fèin-stiùiridh agus Ath-bheothachaidh. Tha seirbheisean air-loidhne UK SMART Recovery a ’toirt a-steach àrd-ùrlar lìonra sòisealta, làrach trèanaidh agus siostam còmhraidh.
Tùsan air-loidhne
  • CEOP tha an t-òrdugh Dìon Cloinne agus Dìon Air-loidhne. Air a ruith leis na poileis, tha e na làrach air feadh na RA. Tha CEOP a ’toirt taic airson nuair a tha rudeigin air tachairt air-loidhne a tha air toirt ort a bhith draghail no cunnartach.
  • Tha Stad e an-dràsta! carthannas a tha na phàirt den Lucy Faithfull Foundation, an dà chuid carthannais an aghaidh droch dhìol chloinne, a ’toirt cuideachadh dha fir (boireannaich cuideachd) a tha a’ cleachdadh stuth droch dhìol chloinne agus aig a bheil faireachdainnean feise a dh ’ionnsaigh clann (faic gu h-ìosal).
  • Tha an NSPCC ag obrachadh Childline a tha na sheirbheis gus daoine òga a chuideachadh le gach seòrsa cùis. Tha stòrasan math aice air gnìomhan gnèitheasach air-loidhne is eòlas-sluaigh.
  • Pròiseact na Fìrinn Naked stèidhichte ann am Manchester agus tha e a ’tabhann cuideachadh bho shealladh Crìosdail.
Bathar-bog * gus smachd a chumail air cothrom air dealbhan-beò

Faodaidh sìoltachain cuideachadh le bhith a ’riaghladh cleachdadh pornagraf, ach faodaidh iad a bhith air an seachnadh. Tha sinn gam faicinn mar thaic fheumail, ach gheibh neach-addict a tha airson a chleachdadh slighe timcheall orra. Sa mhòr-chuid tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh fòn no tablet neo-leasaichte cuideigin eile.

* Is iad sin dìreach cuid de na mòran roghainnean bathar-bog a tha rim faighinn. Air an liostadh an seo chan eil iad a ’toirt taic do The Reward Foundation. Gabh ùine airson sgrùdadh a dhèanamh air dè tha criathragan agus sgrùdadh a tha ceart airson na feumalachdan agad.

Leabhraichean air am moladh
  • Do Brain on Porn: Pornography Eadar-lìn agus Saidheans Saidheans a tha a 'tighinn am bàrr le Gary Wilson, Foillseachadh a 'Cho-fhlaitheis. Ri fhaotainn ann clò, mar leabhar claisneachd agus mar leabhar-d air coibhneas. (Tionndadh claisneachd ri fhaighinn airson saor an-asgaidh ma chlàraicheas tu gu Audible airson deuchainn mìos an-asgaidh.)
  • Wack: air a chur an sàs ann am porn eadar-lìn le Noah B. E, Eaglais. Ri fhaotainn an-asgaidh mar PDF ma chlàraicheas tu suas an seo. Bidh Eaglais Noah a ’sgrìobhadh bho eòlas, an dèidh dha a bhith na addict pornagraf eadar-lìn e fhèin.
  • The Porn Trap: An Stiùireadh riatanach airson a bhith a 'cur thairis air duilgheadasan air an adhbhrachadh le pornagrafaidheachd le Wendy Maltz agus Larry Maltz.
  • Tràilleachd feise: Sealladh a ’Chom-pàirtiche le Paula Hall, prìomh leasaiche na RA.
Proifeiseantaich cùram slàinte

Dotairean: Tha fir air na làraich-lìn ath-bheothachaidh air a ràdh gu bheil dotairean gu tric aineolach mu bhuaidh cleachdadh pornagraf. Mar thoradh air an sin bidh iad ag òrdachadh Viagra no an leithid gus dèiligeadh ri cùisean erectile. Bidh Viagra ag obair ‘fon chrios’ gus fuil a chuideachadh a ’sruthadh chun na penis. Is e an duilgheadas a th ’ann gu bheil dysfunction erectile air a bhrosnachadh le porn na chùis de dhroch chomharradh neoni eadar an eanchainn agus genitals. Mar thoradh air an sin, gu tric cha bhith Viagra agus pills coltach ri chèile ag obair no a ’stad ag obair gu math luath a’ fàgail na fir eadhon nas draghail. Airson tuilleadh fiosrachaidh air mar a bhios ED a ’tachairt, faic seo taisbeanadh. Seo bhidio 11 mionaid agallamh le urologist.

Ma tha thu nad neach-slàinte proifeiseanta a tha ag iarraidh trèanadh CPD san raon seo, faic ar raon de bùthan-obrach. Tha iad air am barantas le Colaiste Rìoghail nan Dotairean Teaghlaich.

Therapists Gnè

Ann an Alba, tha amannan tar-chuir bho dhotairean-teaghlaich gu ionadan slàinte feise timcheall air 9-12 mìosan. Bidh clionaigean slàinte feise mar as trice a ’toirt air adhart gu bheil amharas ann mu dhuilgheadasan pornography gu leasaiche ann an cleachdadh prìobhaideach. Mura h-urrainn dhut stad le bhith a ’stad tro na seirbheisean air-loidhne an-asgaidh, tha roghainnean eile ann. Is dòcha gu bheil ceistean bunaiteach agad no gu bheil feum agad air taic le stad bho a neach-leigheis gnè ionnsaichte.  Bu chòir do leasaiche math feise tuigse a dhèanamh air mì-rianan ceangailte ri iomallachd agus tràilleachd gnè. Cuir fios gu aon de na tar-bhuidhnean san RA:

Cionta feise

Faodaidh tràchdas porn àrdachadh. Ma tha thu air do chasaid airson eucoir feise feumaidh tu cuideachadh proifeasanta. Faigh cuideachadh sa bhad bho neach-leigheis gnè air a thrèanadh. Feumaidh tu cuideachd neach-lagha math.

Ma tha thu ann an Alba, tha sinn a ’moladh gun cuir thu fios chun na seirbheis an-asgaidh Stad e an-dràsta!. Tha Stop it Now na charthannas dìon chloinne. Tha iad den bheachd gur e mothachadh am measg phàrantan agus buill coimhearsnachd an dòigh as fheàrr air casg a chuir air droch dhìol gnè. Tha e na phàirt den Lucy Faithfull Foundation a tha ag obair air feadh na RA.

Tha Stop it Now ag obair gus misneachd a ’phobaill a thogail a thaobh a bhith ag aithneachadh agus a’ freagairt do dhraghan mu dhroch dhìol gnèitheasach agus mu bhith a ’gabhail brath air clann. Bidh iad cuideachd a ’toirt seachad seirbheisean taic do dhaoine fa-leth le smuaintean feise gnèitheach. Tha seo a ’toirt a-steach iadsan a dh’ fhaodadh a bhith ann an cunnart cionta feise. Tha Stop it Now cuideachd a ’cuideachadh iadsan a chaidh a chur fo chasaid coire feise co-cheangailte ri seilbh air mì-ghnàthachadh chloinne no a leithid. Tha seo a ’toirt a-steach daoine a tha fo sgrùdadh airson eucoirean eadar-lìn. Bidh iad cuideachd a ’toirt taic do charaidean agus buill teaghlaich de dhaoine a tha ann an cunnart eucoir feise no a tha air eucoir a dhèanamh.

Chan eil an Duais Duaisidh a 'tabhann leigheas.

<< Aithnich duilgheadas porn                                                                               A ’dol Porn an-asgaidh >>

Cleachd clò-bhuailte, PDF & post-dealain